Andrea Wilhelmi, Autor bei Andrea Wilhelmi

Meine kreative Auszeit in der Fastenzeit – Melde dich bis zum 27.2.an!

Andrea Wilhelmi — Tue, 10 Feb 2026 15:14:06 +0000

In der Fastenzeit, der Zeit des Verzichts öffnet sich Raum für Klarheit, Fokus, Farbe und Vision.

Gestalte in drei Stunden dein persönliches Jahresbild 2026 – ein intuitives Bild aus Farben, eine Collage aus Worten, Formen und Symbolen, die ausdrückt, was dir in diesem Jahr wichtig ist und was dich leiten soll. Dein Bild soll dich das Jahr über visuell erinnern und ermutigen, deinen Zielen und Wünschen Raum zu geben.

Ich leite dich dabei an, auf 8 verschiedene Bereiche deines Lebens zu schauen und diese wahrzunehmen.
Was möchtest du mehren und was darf weniger werden in diesen Bereichen?
Austausch und Reflexion in der Gruppe möglich.

2 Termine:
5. und 12. März 2026
18.30 – 21.30 Uhr
3 Stunden Kreativ-Zeit für dich.

> Keine Vorkenntnisse nötig, nur Offenheit und Lust am Gestalten

Kosten:
69,– inkl. Material (Auch als Gutschein verschenkbar)

Ort:
Vitakirche Bonn | Christian-Lassen-Str. 9 in Bonn-Buschdorf

Hast du Fragen?
Melde dich gerne hier: 0176. 45 262 363

Melde dich an (bis 27.2.):
per Email an info@andreawilhelmi.de mit Nennung deines Wunschtermins

Ich freue mich auf dich.

Der Beitrag Meine kreative Auszeit in der Fastenzeit – Melde dich bis zum 27.2.an! erschien zuerst auf Andrea Wilhelmi.

Kreativ-Workshop Create & Connect

Andrea Wilhelmi — Tue, 07 Oct 2025 16:22:54 +0000

Auf der Frauenfreizeit der Vitakirche Bonn habe ich den Kreativ-Workshop Create & Connect angeboten.

Es ging ein ganzes Wochenende über Frauenfreundschaften, wie diese uns prägen, sie bewusst wahr zu nehmen und zu würdigen.

Lilli Heinze hat uns Frauen als Speakerin tiefe, biblische Impulse zu diesem Thema mitgegeben und lud ein, Freundschaften in Farben zu denken, jede Freundschaft sei wie eine neue Farbe auf unserer Lebenspalette. Dieses Bild hat mich besonders angesprochen. So kann mein Leben durch die vielen unterschiedlichen Frauen in meinen Freundschaften so viel bunter werden.
Verschiedene Frauen bringen als Weggefährtinnen verschiedene Seiten in mir zum Klingen oder lassen andere Farben in mir aufleben.

Zum Thema „Gemeinschaft“ habe ich den Create & Connect Kreativ-Workshop entwickelt, der das Thema Geben und Empfangen kreativ bearbeitete.

Nach einem gemeinsamen Start, bei dem unsere Leinwände mit einer Linie verbunden wurden, gestaltete jede Frau mit dieser Linie ihr Bild weiter. Danach gab es zwei Runden, in denen jede Frau kleine wertschätzende Impulse, in Form von Gedanken, Farben und Spuren auf den Leinwänden von zwei anderen Frauen hinterließ. Hier ging es ums Hinhören, Wahrnehmen und Weitergeben. Sich trauen, auf dem Bild der anderen etwas Ermutigendes zu hinterlassen.
Es war eine spannende Erfahrung, das eigene Bild loszulassen und gleichzeitig sich zu trauen etwas auf dem Bild der anderen beizutragen.

Als jede dann wieder vor dem eigenen Bild stand war es spannend, zu entdecken, welche Impulse dazugekommen sind und welche Botschaft dahinter zum Vorschein kam.

Diese kreative, experimentelle Erfahrung des Create & Connect, hat uns Teilnehmende verbunden: mit uns selbst und miteinander. Jede hat etwas zu geben. Jede darf auch etwas empfangen.

In welchen Freundschaften ist es für dich dran, mehr zu geben? Und in welchen ist es dran, eher zu empfangen? Beides hat seine Zeit. Ich bin ermutigt worden, Frauen in meinem Leben als Freundinnen zu entdecken, die so ganz anders sind als ich. Farben, die ich noch nicht auf meiner Lebenspalette habe. Dieses Bild nehme ich für mich mit.

Als Coach bin ich auch eine Weggefährtin: ich begleite dich, ermutige dich ein Stück auf deinem Lebensweg. Und das, gerne auch mit Farben & Formen.

#Gemeinschaft #freundschaft #createandconnect #frauenworkshop #kreativworkshop #wertschätzung #gebenundempfangen #lebenistbunt #inspiration #ermutigung #coaching #kreativcoach

Der Beitrag Kreativ-Workshop Create & Connect erschien zuerst auf Andrea Wilhelmi.

Starte fokussiert ins neue Jahr: KREATIV-WORKSHOP am 16. und 23. Januar 2025

Andrea Wilhelmi — Tue, 10 Dec 2024 11:45:24 +0000

Erstelle dein Vision-Board „Mein neues Jahr 2025”
Ich lade dich in meinem Kreativ-Workshop ein, deine Wünsche, Ziele und Herausforderungen zu reflektieren und auf kreative Weise Fokus und Klarheit in dein 2025 zu bringen. Gestalte dein persönliches Ziel-Bild von deinem neuen Jahr. Mithilfe von 8 zentralen Lebens-Elementen betrachtest du das alte und das neue Jahr. So erkennst du, wo du stehst und in welche Richtung du im nächsten Jahr weitergehen möchtest und nutzt die Kraft von Symbolen und Bildern für dein Jahr.

Wohin geht deine Reise 2025?
Anfang Dezember habe ich ein Vision-Board für mein neues Jahr erstellt und habe bewusst all die Dinge betrachtet, denen ich im neuen Jahr mehr Raum geben möchte, die ich erreichen möchte, auf die ich mich freue.
Dies habe ich in einer Collage mit Bildern, Symbolen und Farben festgehalten, um mich mit diesem Bild 2025 immer wieder an meine Jahresziele und Träume zu erinnern. Ich staunte, was für ein kraftvolles Bild am Ende entstand und merkte wie sich Vor-Freude und auch Stolz ausbreitete, beim Gedanken, all die Dinge erlebt und geschafft zu haben. Für mich macht ein Vision-Board alles Zukünftige anfassbarer und machbarer. Bilder und Symbole üben eine große emotionale Kraft auf uns aus und können uns bei unseren Vorhaben sehr unterstützen. So wie ich ein Bild gestalte, kann ich auch mein Leben selbst und aktiv gestalten.

Möchtest du dir am Anfang des neuen Jahres auch bewusst Zeit nehmen, um dein neues Jahr zu betrachten?
Dich bewusst auf dein Jahr 2025 ausrichten? Deine Träume, Wünsche und Ziele in ein Bild packen?

Was wird 2025 sein?
Was sind deine Herausforderungen?
Mit welcher mentalen Einstellung gehst du in das neue Jahr?
Was soll dich leiten?

Dein Vision-Board ist wie ein visueller Anker:

es motiviert dich
verhindert, dass du bei Rückschlägen gleich aufgibst
lenkt dein Denken
sorgt für die Konzentration deiner Aktivitäten
gibt deinem Tun einen Sinn
sorgt dafür, dass die Ergebnisse deinen Wünschen entsprechen

3 wertvolle Stunden für dich

Me-Time: Kreative Zeit für dich
Zeit zum Wahrnehmen
Zeit zum Wertschätzen
Zeit zum Ausrichten

Wenn du Fragen hast, melde dich gerne. Mindestteilnehmerzahl: 6

Ich freue mich auf dich.

Andrea

Fotos: Juli Esau

Der Beitrag Starte fokussiert ins neue Jahr: KREATIV-WORKSHOP am 16. und 23. Januar 2025 erschien zuerst auf Andrea Wilhelmi.

Leben ist wie Zeichnen ohne Radiergummi

Andrea Wilhelmi — Thu, 05 Sep 2024 08:29:49 +0000

Das erste Mal bin ich vor 20 Jahren diesem Zitat begegnet. In einer Zeit, in der mein Lebensbild eine Form annahm, die ich gar nicht beabsichtigt hatte, ja die mich schockierte. Ich war enttäuscht und verletzt und musste mich von meinen Zukunftsvorstellungen komplett lösen.

Ich habe akzeptiert, dass mein Lebensbild nun anders aussah und dass jedes Detail darauf unwiderruflich zu meinem Leben gehört.

Mein Lebensbild ist jedoch nicht fertig. Ich darf es jeden Tag neu nach meinen Vorstellungen weiter gestalten.

Mit den Stiften, Farben und Materialien, die ich zur Verfügung habe oder die ich immer mal wieder hinzufüge:

eine neue Erkenntnis, ein neues Hobby, eine Freundschaft oder berufliche Weiterbildung.

Mit der Weiterbildung zum systemisch-psychologischen Coachs habe ich eine neue Farbe auf mein Lebens-Papier gebracht.

Ich verbinde nun meine kreativen Erfahrungen als Kommunikationsdesignerin mit dem systemischen Coaching und unterstütze nun Frauen und Pflegende Angehörige mit kreativen Tools dabei ihr einzigartiges Lebensbild aktiv & authentisch zu gestalten.

Der Beitrag Leben ist wie Zeichnen ohne Radiergummi erschien zuerst auf Andrea Wilhelmi.

Farben, sind die Muttersprache des Unbewussten.

Andrea Wilhelmi — Thu, 15 Aug 2024 09:30:24 +0000

Überall, wo du nur hin schaust, erkennst du im Frühling frische Farben im Alltag:
leuchtendes Forsythien-Gelb, saftiges Gras-Grün, sanftes Magnolien-Rosé.
Du hast bestimmt bei dir selbst auch schon bemerkt, wie Farben deine Stimmung und damit deine Gefühle verändern.

Da Gefühle, die stärkste Antriebskraft eines Menschen sind, haben die Farben die Macht, das Denken und Handeln eines Menschen zu prägen.

„Das Gehirn verarbeitet, 99% aller Farbinformationen unbewusst.“, sagt der Farbforscher Professor Dr. Axel Buether. Farben teilen uns etwas mit. Sie ziehen uns an oder stoßen uns ab, sie beruhigen oder warnen uns. Farben greifen, vom klaren Denken, weitgehend unkontrolliert, in biochemische Prozesse des menschlichen Körpers ein und beeinflussen Herzschlag, Puls sowie Atemfrequenz und können den Blutdruck senken oder erhöhen.

Der Psychiater Carl Gustav Jung schrieb „Farben, sind die Muttersprache des Unbewussten.“
Im kreativen Coachingprozess nutzen wir beim intuitiven Malen, Farben als Zugangsweg zu deinen unbewussten Themen und Lösungen.

Was ist deine Lieblingsfarbe und wie fühlst du dich, wenn du sie siehst?

Geh dem gedanklich mal nach, wenn du das nächste mal „deine” Farbe siehst.

Der Beitrag Farben, sind die Muttersprache des Unbewussten. erschien zuerst auf Andrea Wilhelmi.