Wohin geht deine Reise 2025?
Anfang Dezember habe ich ein Vision-Board für mein neues Jahr erstellt und habe bewusst all die Dinge betrachtet, denen ich im neuen Jahr mehr Raum geben möchte, die ich erreichen möchte, auf die ich mich freue.
Dies habe ich in einer Collage mit Bildern, Symbolen und Farben festgehalten, um mich mit diesem Bild 2025 immer wieder an meine Jahresziele und Träume zu erinnern. Ich staunte, was für ein kraftvolles Bild am Ende entstand und merkte wie sich Vor-Freude und auch Stolz ausbreitete, beim Gedanken, all die Dinge erlebt und geschafft zu haben. Für mich macht ein Vision-Board alles Zukünftige anfassbarer und machbarer. Bilder und Symbole üben eine große emotionale Kraft auf uns aus und können uns bei unseren Vorhaben sehr unterstützen. So wie ich ein Bild gestalte, kann ich auch mein Leben selbst und aktiv gestalten.

Möchtest du dir am Anfang des neuen Jahres auch bewusst Zeit nehmen, um dein neues Jahr zu betrachten?
Dich bewusst auf dein Jahr 2025 ausrichten? Deine Träume, Wünsche und Ziele in ein Bild packen?

 Was wird 2025 sein?
 Was sind deine Herausforderungen?
 Mit welcher mentalen Einstellung gehst du in das neue Jahr?
 Was soll dich leiten?

Dein Vision-Board ist wie ein visueller Anker:

 es motiviert dich
 verhindert, dass du bei Rückschlägen gleich aufgibst
 lenkt dein Denken
 sorgt für die Konzentration deiner Aktivitäten
 gibt deinem Tun einen Sinn
 sorgt dafür, dass die Ergebnisse deinen Wünschen entsprechen

3 wertvolle Stunden für dich

 Me-Time: Kreative Zeit für dich
 Zeit zum Wahrnehmen
 Zeit zum Wertschätzen
 Zeit zum Ausrichten

Wenn du Fragen hast, melde dich gerne. Mindestteilnehmerzahl: 6

Ich freue mich auf dich.

Andrea

Fotos: Juli Esau

Der Beitrag Starte fokussiert ins neue Jahr: KREATIV-WORKSHOP am 16. und 23. Januar 2025 erschien zuerst auf Andrea Wilhelmi.

Das erste Mal bin ich vor 20 Jahren diesem Zitat begegnet. In einer Zeit, in der mein Lebensbild eine Form annahm, die ich gar nicht beabsichtigt hatte, ja die mich schockierte. Ich war enttäuscht und verletzt und musste mich von meinen Zukunftsvorstellungen komplett lösen.

Ich habe akzeptiert, dass mein Lebensbild nun anders aussah und dass jedes Detail darauf unwiderruflich zu meinem Leben gehört.

Mein Lebensbild ist jedoch nicht fertig. Ich darf es jeden Tag neu nach meinen Vorstellungen weiter gestalten.

Mit den Stiften, Farben und Materialien, die ich zur Verfügung habe oder die ich immer mal wieder hinzufüge:

eine neue Erkenntnis, ein neues Hobby, eine Freundschaft oder berufliche Weiterbildung.

Mit der Weiterbildung zum systemisch-psychologischen Coachs habe ich eine neue Farbe auf mein Lebens-Papier gebracht.

Ich verbinde nun meine kreativen Erfahrungen als Kommunikationsdesignerin mit dem systemischen Coaching und unterstütze nun Frauen und Pflegende Angehörige mit kreativen Tools dabei ihr einzigartiges Lebensbild aktiv & authentisch zu gestalten.

Der Beitrag Leben ist wie Zeichnen ohne Radiergummi erschien zuerst auf Andrea Wilhelmi.

Da Gefühle, die stärkste Antriebskraft eines Menschen sind, haben die Farben die Macht, das Denken und Handeln eines Menschen zu prägen.

„Das Gehirn verarbeitet, 99% aller Farbinformationen unbewusst.“, sagt der Farbforscher Professor Dr. Axel Buether. Farben teilen uns etwas mit. Sie ziehen uns an oder stoßen uns ab, sie beruhigen oder warnen uns. Farben greifen, vom klaren Denken, weitgehend unkontrolliert, in biochemische Prozesse des menschlichen Körpers ein und beeinflussen Herzschlag, Puls sowie Atemfrequenz und können den Blutdruck senken oder erhöhen.

Der Psychiater Carl Gustav Jung schrieb „Farben, sind die Muttersprache des Unbewussten.“
Im kreativen Coachingprozess nutzen wir beim intuitiven Malen, Farben als Zugangsweg zu deinen unbewussten Themen und Lösungen.

Was ist deine Lieblingsfarbe und wie fühlst du dich, wenn du sie siehst?

Geh dem gedanklich mal nach, wenn du das nächste mal „deine” Farbe siehst.

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